Ben jij er klaar voor om sterker, zelfverzekerder en meer in balans door het leven te gaan? Deze 1 dags retreat combineert mentale coaching, boks therapie en diepe ontspanning om jouw zelfvertrouwen een echte boost te geven. Tijdens deze 1 dag retreat leer je meer over meditaties, Reiki en leer je je zelfvertrouwen te boosten. Leer om meer voor jezelf op te komen en te kiezen voor jezelf.
In samenwerking met Cedric Copra, die al jaren kickboks trainingen en coaching geeft, ga ik deze dag verzorgen. Naast de fysieke voordelen, heeft kickboksen mentaal ook ontzettend veel voordelen. Het helpt je uit je hoofd te komen en je lichaam te gebruiken. Bokstherapie leert je ook hoe je lichaam/geest op bepaalde situaties reageert. Daardoor kan je onderliggende blokkades verwerken.
Wat kun je verwachten?
- Bokstherapie met een gecertificeerde trainer
- Begeleide meditaties/Reiki
- Werkboek met oefeningen om je zelfvertrouwen te trainen
- Heerlijke gezonde lunch
Dit is voor iedereen die zich krachtiger en zelfverzekerder willen voelen, hun grenzen beter willen leren aangeven, uit hun hoofd willen komen en hun lichaam willen inschakelen en klaar zijn voor verandering.