Events

1 Day retreat: Boost your self confidence

15 Februari 2026

Ben jij er klaar voor om sterker, zelfverzekerder en meer in balans door het leven te gaan? Deze 1 dags retreat combineert mentale coaching, boks therapie en diepe ontspanning om jouw zelfvertrouwen een echte boost te geven. Tijdens deze 1 dag retreat leer je meer over meditaties, Reiki en leer je je zelfvertrouwen te boosten. Leer om meer voor jezelf op te komen en te kiezen voor jezelf.

Zelfverzekerdheid gaat niet over perfect zijn.
Het gaat over vertrouwen op jezelf, zelfs wanneer je niet alle antwoorden hebt.
Het is de innerlijke rust die je voelt wanneer je weet: “Ik kan dit aan, stap voor stap.”
Deze kracht zit al in jou – soms diep verstopt, soms al heel zichtbaar.
Zelfverzekerdheid groeit wanneer je luistert naar je eigen behoeften, grenzen en intuïtie.
Het begint bij bewustwording en het wordt sterker door actie.

´´Release the desire for perfection´´

In samenwerking met Cedric Copra, die al jaren kickboks trainingen en coaching geeft, ga ik deze dag verzorgen. Naast de fysieke voordelen, heeft kickboksen mentaal ook ontzettend veel voordelen. Het helpt je uit je hoofd te komen en je lichaam te gebruiken. Bokstherapie leert je ook hoe je lichaam/geest op bepaalde situaties reageert. Daardoor kan je onderliggende blokkades verwerken.

Wat kun je verwachten?

Bokstherapie met een gecertificeerde trainer
Begeleide meditaties/Reiki
Werkboek met oefeningen om je zelfvertrouwen te trainen
Heerlijke gezonde lunch

Dit is voor iedereen die zich krachtiger en zelfverzekerder willen voelen, hun grenzen beter willen leren aangeven, uit hun hoofd willen komen en hun lichaam willen inschakelen en klaar zijn voor verandering.

Ervaring met boksen of meditatie is niet nodig – enkel motivatie!

Locatie: Lifeskool in Houten

Meld je aan via onderstaande link of neem contact op als je meer informatie wilt.